Da bị mụn? Đây là cách xác định và tạo quy trình phù hợp để trị mụn

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Chăm sóc da bị mụn không chỉ đơn thuần là dùng các sản phẩm làm mờ vết thâm.

Nó cũng có thể liên quan đến thay đổi lối sống - điều đầu tiên thường là một thói quen chăm sóc da mới và được cải thiện.

Đọc để biết một số mẹo của chuyên gia về mọi thứ từ chọn và tách hạt đến các phương pháp điều trị lâm sàng hiệu quả.

Nó phụ thuộc vào loại mụn

Cách đơn giản nhất để chia mụn trứng cá thành loại không viêm và loại viêm.

Điều trị mụn ngay tại nhà

Không viêm

Mụn trứng cá không viêm đề cập đến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, xuất hiện dưới dạng mụn đầu đen hoặc mụn đầu trắng .

Đây là loại nhẹ nhất và dễ phát hiện. Mụn đầu đen có biểu hiện sẫm màu và có thể hơi phẳng so với da. Mụn đầu trắng là những nốt mụn nhỏ có màu da.

Gây viêm

Bất cứ thứ gì có biểu hiện đỏ hoặc cứng hơn về cơ bản đều được phân loại là mụn viêm.

Điều này có thể bao gồm từ sẩn và mụn mủ cho đến các nốt sần và u nang nghiêm trọng hơn .

Sùi mào gà là những mụn nhỏ màu đỏ, còn mụn mủ là những mụn nhỏ có chứa mủ. Các nốt sẩn thường biến thành mụn mủ.

Sau đó là mụn sâu hơn, đau hơn.

Những mụn viêm này thường lớn hơn mụn thông thường của bạn và có cảm giác như thể chúng nằm dưới da.

Nó cũng phụ thuộc vào loại da của bạn

Da dầu thường liên quan đến mụn trứng cá. Sau khi tất cả, dầu thừa là mộtcộng tác viên đã biếtNguồn đáng tin cậy để nổi mụn.

Nhưng các loại da khô vẫn có thể bị mụn vì một số lý do, đó là do các yếu tố môi trường hoặc do thói quen chăm sóc da không tốt khiến da bị kích ứng và tắc nghẽn lỗ chân lông.

Biết bạn thuộc loại da nào có thể giúp bạn chăm sóc mụn một cách tốt nhất có thể.

Tiến sĩ Yoram Harth, bác sĩ da liễu được chứng nhận hội đồng quản trị và giám đốc y tế của MDacne , nói rằng có một cách dễ dàng để xác định loại da của bạn.

Đầu tiên, rửa mặt bằng xà phòng “dành cho trẻ em” dịu nhẹ. Nhẹ nhàng vỗ nhẹ cho nó khô. Không thoa bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào.

Vài giờ sau, kiểm tra da của bạn. Nếu nó bóng, bạn có làn da dầu. Nếu nó xuất hiện bong tróc, thô ráp hoặc đỏ, bạn có da khô.

Da hỗn hợp sẽ bị khô ở má và bóng ở trán, mũi và cằm (vùng chữ T).

Trong khi đó, làn da “bình thường” sẽ có một làn da sáng khỏe mà không có vấn đề gì rõ rệt.

Hãy nhớ rằng bạn có thể bị mụn mà không cần da khô hay da dầu.

Bác sĩ da liễu Viseslav Tonkovic-Capin lưu ý: “Phần lớn mọi người đều từng bị mụn trứng cá một lần trong đời .

Mẹo và thủ thuật chung điều trị mụn

Điều trị mụn trứng cá không chỉ liên quan đến việc thử hết sản phẩm này đến sản phẩm khác. Nó bao gồm làm sạch cẩn thận và một số thay đổi lối sống đơn giản. Ồ, và cố gắng đừng chọn nó.

Rửa hai lần một ngày và sau khi đổ mồ hôi

Nên rửa mặt khi thức dậy và trước khi đi ngủ .

Thực hiện nhiều hơn hai lần một ngày , trừ khi bạn đặc biệt đổ mồ hôi, có thể gây kích ứng da.

Hãy nhẹ nhàng; không tẩy tế bào chết hoặc sử dụng chất tẩy da chết mạnh

Đây là lời khuyên hàng đầu của bác sĩ da liễu, Tiến sĩ Brooke Bair 

Cô ấy nói: “Mụn không phải là vấn đề về 'bụi bẩn', vì vậy việc chà xát mạnh hơn và sử dụng các chất tẩy da chết cứng sẽ không giúp ích gì và chỉ có thể dẫn đến mẩn đỏ và kích ứng nhiều hơn.

Không chọn hoặc bật!

Có thể bạn quan tâm: https://zema.com.vn/dieu-tri-da-hieu-qua/tri-mun-hieu-qua-bang-laser/

Thật là hấp dẫn để làm nổi mụn đó. Nhưng làm như vậy có thể dẫn đến sẹo.

Nó cũng có thể truyền vi khuẩn vào các lỗ chân lông khác và làm cho mụn nhỏ biến thành mụn viêm, sâu.

Nhưng nếu bạn phải ... làm điều đó một cách an toàn

Có một phương pháp popping thích hợp , chính thức được gọi là chiết xuất.

Đắp một miếng gạc ấm để mở lỗ chân lông và sử dụng Q-tip sạch để nhẹ nhàng đẩy mụn đầu đen hoặc mụn đầu trắng xuống hai bên.

Tốt nhất bạn không nên thử điều này với các loại mụn sâu hơn như mụn mủ.

Thường xuyên rửa sạch bất cứ thứ gì tiếp xúc với da của bạn

Bộ khăn trải giường, cọ trang điểm và thậm chí cả màn hình điện thoại đều có thể chứa các mảnh vụn có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.

Để tránh làm tắc nghẽn lỗ chân lông, Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyên bạn nên thay ga trải giường và vỏ gối hai hoặc ba lần một tuần.

Tốt nhất, bạn nên vệ sinh dụng cụ trang điểm mỗi ngày. Nhưng nếu điều đó không khả thi, hãy thử giặt chúng mỗi tuần một lần.

Có thể lau điện thoại bằng chất tẩy rửa chuyên dụng một hoặc hai lần một ngày.

Chọn các sản phẩm không gây dị ứng

Noncomedogenic là một nhãn có lẽ bạn đã thấy khá nhiều trên các sản phẩm chăm sóc da.

Đôi khi nó được đặt tên là không chứa dầu, không gây mụn hoặc đơn giản là “sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông”. Mọi sản phẩm được sử dụng trên vùng da bị mụn phải có nhãn “không chứa dầu, không gây dị ứng”.

Bạn sẽ nghĩ rằng bất kỳ sản phẩm nào được dán nhãn này sẽ chỉ giúp ích cho làn da bị mụn trứng cá, phải không? Không may măn.

Tốt nhất bạn nên kiểm tra danh sách thành phần đầy đủ trước khi sử dụng. Tránh bất cứ thứ gì có chứa chất gây kích ứng tiềm ẩn, như cồn hoặc hương thơm.

Xem lại thói quen chăm sóc tóc của bạn

Các công thức chăm sóc tóc - từ dầu gội và dầu dưỡng tóc đến các sản phẩm tạo kiểu tóc thông thường - có thể gây ra mụn ở những vùng như trán và cổ.

Cố gắng tránh bất kỳ sản phẩm nào có chứa dầu. Nếu bạn nghi ngờ thói quen làm tóc của mình là thủ phạm gây mụn trứng cá, hãy chuyển đổi nó để xem có cải thiện gì không.

Bản thân dầu trên tóc cũng có thể truyền lên da. Cố gắng không để tóc trên mặt càng nhiều càng tốt, đặc biệt là vào ban đêm.

Giữ đủ nước

Giữ cho da đủ nước có thể giúp chống lại lượng dầu dư thừa dẫn đến mụn trứng cá. Tuy nhiên, có một số nghiên cứu hạn chế để hỗ trợ điều này.

Tuy nhiên, không có hại gì khi tuân thủ quy tắc 8 × 8 (uống tám ly 8 ounce mỗi ngày).

Cẩn thận với chế độ ăn uống và bổ sung

Trên mạng, bạn sẽ tìm thấy rất nhiều thương hiệu bán thực phẩm chức năng tuyên bố có thể loại bỏ mụn trứng cá.

Nhưng trừ khi bạn đang thiếu hụt nghiêm trọng một chất dinh dưỡng cụ thể, có rất ít bằng chứng để chứng minh chúng giúp ích nhiều cho làn da.

Đối với lời khuyên về chế độ ăn uống cũng vậy. Ví dụ, chỉ mộtsố lượng nghiên cứu nhỏNguồn đáng tin cậy đã tìm ra mối liên hệ giữa chế độ ăn uống và mụn trứng cá.

Tốt nhất không nên cắt bỏ một chất dinh dưỡng cụ thể hoặc toàn bộ nhóm thực phẩm mà không có lời khuyên của chuyên gia.

Bạn có thể tham khảo thêm các dịch vụ và mẹo làm đẹp tại website Zema Việt Nam đấy nhé!

Website: https://zema.com.vn/

Phone: 08 99 77 86 86